記録だけ
86： 『中性脂肪を減らす食事 簡単＆ヘルシーレシピで血管の老化を防ぐ』
井上修二／監修
岩崎啓子／料理
牧野直子／料理
成美堂出版
2006年06月
１９１Ｐ 1,260円
データーベースより ▼
本の内容
食べて動く、おいしいレシピを２００選。すぐに効果が現れる栄養・食材・調理の改善プランで、中性脂肪を減らし健康になる。
脳卒中、心臓病、動脈硬化の原因となる中性脂肪を減らす食事を紹介。酸化を防ぐ改善メニュー。
目次
１ 中性脂肪が多い人の食事法の基本
２ 中性脂肪を減らす！ワザありレシピ集
３ １品だけでもバランス満点！お手軽レシピ集
４ 中性脂肪が多い人の食べ方・食品選び・調理法
５ もっとくわしく知りたい！中性脂肪と病気のかかわり
６ 中性脂肪をなかなか減らせない人の傾向と対策
時々こういった本を読んで、基本に戻ろう☆予防を心がけよう☆
そう思うわたくしです。