写真は蘇州『評談』
コロナが怖いとはいえ、毎日毎日家に閉じこもっているのは困ったものだと自己分析する。
多少体重アップが見られたので、この際タンパク質はとりつつダイエットと思い、炭水化物を減らしバランスの良い食事を試みる。
午前中は家事で体を動かし、午後はゆったりした時間を過ごす。
夜はほんの短時間エアコンを切り、音が漏れないように窓を閉め、ズンバやらロックに合わせて踊るやら、ラジオ体操やらを組み合わせて体を動かすと、汗が出るわ、歩数は稼げるわ。
そしてこの十日間ほどで、一キロ痩せた。
これは、したり！とほくそ笑む乱鳥。
この調子だと、一ヶ月で三キロ。三ヶ月で九キロ。
おほほおほほと、獲らぬ狸の皮算用。乱鳥挫折は、いつもの事である。チーン