乱鳥徒然　　是全自画自賛也

　昨日は電車を乗り継いで、朝から夕方まで図書館にいた。

　今日は午前中にフットネスクラブの教室　45分を二つ受け、昼からは自分でストレッチ30分、個人指導30分。

　クールダウンのために、100メートルを泳ぎ、50メートルを歩いて帰ってきた。

　昨日も今日も、すこぶる気持ちが良い。

　今から、馬琴を読む予定。

　先月に引き続き今月はバランス良く行動できてるような気がする。是全自画自賛也。






　見ていただき、ありがとうございます。