108： 『老後のイライラを捨てる技術』
老後のイライラを捨てる技術
保坂隆 著
PHP新書 / 保坂隆 〔新書〕
799円
2012年04月14日
内容
病気、お金、介護、孤独、家族、生きがい…「楽しい老い方」「つらい老い方」、選ぶのはあなた自身。心と身体の専門医が“老後のイライラ”と要領よく向き合うための方法を解説。
目次
第１章 老後に特有のストレスとは？
第２章 人間関係のイライラを解消するには？
第３章 心の不安とどう向き合うか？
第４章 身体の心配をどう軽くするか？
第５章 お金の悩みは深刻だけれど…
第６章 老いを忘れさせる生きがいづくり
今まで世間一般でいわれていることを改めて意識するのに大変都合の良い本。
参考になりました。
皆様
今日で三連休は終わりですが、まだたっぷりと時間がございます。
楽しいお時間をお過ごしください。