ジムに行く。
気分転換に、ジムに通う。
スイトレッチは毎回
ヨガは1/2回
歩きは4/5回
自転車は1/2回
ボート漕ぎも、好き
足と手をぶらぶら動かす有酸素運動も好きだけど、わずかな時間
スイミングは、、、オヨヨ
泳ぐのは好きだけど、ジャグジーバスやシャワーや乾かすのがとっても面倒
歩きや自転車は基本ワイファイを使わせていただいて、
音楽を聞き（声を出さずに歌い、会場管区あく者と一緒に踊り楽しむいわゆる痛い人。
稀に見る、正真正銘の阿号である。
直近では、ボンジョビ3曲の後、歌舞伎『桂川連理柵（かつらがわれんりのしがらみ）帯屋』（京屋、播磨屋、成駒屋、竹三郎他）を30分間見て中断した。
『桂川連理柵（かつらがわれんりのしがらみ）帯屋』は馴染みのある演目の一つ。
つい最近でなユーチューブで連続何度も楽しんでいる。
要は有酸素運動yをしながら私は自分の趣味をも同時に楽しみ、じゅむの時間を満喫している。
話をジムに戻そう、、、
深夜だって明け方だって、いっちゃう時はいっちゃうけど、
基本、体力がないので、1時間から3時間半
今月は5回（5/７回）
まぁまぁ、頑張ってるんじゃない？！
でもね、、、
基本、筋トレはしてないの。
やりたい運動遊びがいっぱいで、筋トレまで手が回らない。
時間が長くなりすぎるので、体力オーバーになってしまう。
ストレッチとヨガと、有酸素運動で、汗をいっぱい書いて、シャワーは浴びずに、帰宅。
家で、湯船に浸かって、OK^^
やっぱり家だよ、気分爽快＾＾
ところで、学生時代にヨガを習っていた親友がいた。
彼女はヨーガスートラーとか、カーマスートラートか、
神秘的なあるいは哲学的なことを言っていたのだが、私にはチンプンカンプン。
なので、ヨガについては何冊か分厚い本を読んでは見たけど、理解できない部分が多い。
だって、実際にヨガ経験は無い学生だったのだから、、、
ヨガ信者の彼女はそのうち、占い師のような、宗教家のようなヨガの師匠の言葉を鵜呑みにして、
下のオケケまで渡したという（お下品な書き方ですみません）
その師曰く、
「下のオケケ占いをしてあげよう、、人生が開けるよ（要約）」 オヨヨ！
オケケ占いって、ヨーガスートラーというより、カーマスートラーを踏んでのものなのかしらん？
と当時学生だった私は疑問を抱いた私。
おいおい、オケケ占いは、ヨーガスートラー及びカーマスートラーの複数ボンには書かれていなかったぞ。
友人にはオケケ占いまでしか聞いてないが、カーマスートラーから考えると、ムムム、、怪しい。
私は友人んい、
「もう少し師匠の素性を調べたほうがいいのでは無い？」
と、何度かアドバイスしたが、彼女は完全に、少なくとも一定の期間は洗脳されていた。
スポーツジムに入り、多くの教室のヨガを体験する。
先生によってヨガの内容は大きく違う。
少しだけさらりとヨガの考え方に触れるインストラクチャーの先生もいらっしゃれば、ストレッチ感覚のヨガもある。
ベルを鳴らされたりお部屋を暗くしたりされる方もいらっしゃるが、私は気づいた。
ポーズや何かしたよりも、
呼吸法を重視され、自然や大地や太陽を意識されつつポーズを勧められる方
は書物で読んだヨガの基本的一部を伝えられようとされていらっしゃるのでは無いだろうか、、、と。
ヨガを安直にスポーツジムのスタジオで楽しむだけではなく、
体幹を高める家でも、心を落ち着かせる上でも、
今一度ここにきてヨガについても考え方や思想を学ぶ必要があるのでは無いか！と痛感する。
8月9月（初旬現在）は、ヨガスタジオを私なりに詰めて体験してきたが、
以上のようなことを、学生時代の友人の話も踏まえて強く感じた。
同時に、インドではなく、チベット美術の多い京都大宮通りの龍谷博物館を見て回りたくなった。
惜しいことに、私はまだインドに入ったことがない。
子供達はインドに行き、売る門があったと言っていた。
しかし我が大学の旅行月の教育原理の先生は、インド文化と日本文化との大きな違いを多くおっしゃられていた。
私はそう言った話が好きなので、事細かに覚えているが、残念なことにヨガについては話されることはなかった。
なぜここにきて、ヨガのことを書いて入りかと申しますと、集中して少しでも多くヨガのポーズを習得したい。
それよりも何よりも、呼吸法を習得したい。
しかしここで、またまた疑問が生じる。
ヨガの呼吸法と、瞑想とはどう違いのか？
スタジオではそんな事細かな内容や考え方や思想に触れられることは少ない。
また、物々しいベルがなぜ必要なのかも、私には今のところ理解できない。
スポーツジムに行きヨガスタジオを楽しみ、それだけで終われればいいのだが、思想が気にかかる。
時間がいくらあっても足りないのが私の何点でもあり、幸せであると言える。
やりたいこと街杯で、時間が足りないのうあ、うれしい悲鳴で会う。
しかし、体力が乏しいので、ジムに行くと疲れる。
最近では極力時間を短くし、できれば継続し、気分転換の時間にジムに行き、ひよあせ流したいと考えている。
最後までお付き合いくださいまして、誠にありがとうございます。
魅魔様には心より、感謝申し上げます。
おやすみなさい、、、
明日も楽しいお時間を紡いでくださいませ。