ここ二ヶ月、スポーツジムを休んでいる。
夫もまた然り。
彼も、大きなダンベルを買い込んで、家で遊んでいる。
私はといえばお家でズンバ。
特に下の方が発信されていらっしゃるズンバは、ラジオ体操程度で誰でもできるものなので、運動の苦手な私でも楽しめる。
時々、韓国語が入り、字幕がないので意味がわからない部分もある。
膝を痛めている方なども参加されていらっしゃる動画もあり、心優しいズンバだと感じる。
一日に何度かやっていると運動不足解消になる。
このズンバ、明るく、途中で皆が
「Hello」「Hello」
「Hello」「Hello」
「Hello」「Hello」
「Hello」
と手を振りながら楽しむズンバもあり、心が明るくなる。
うん！少なくとも私は、少しは明るい気分になれる！！！
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