徹夜続きやディスクワークで疲れを感じた時には、軽く運動すると疲れが取れるような気がする。
これは科学的にも立証されていると、多くの方がうたっておられる。
軽いズンバや簡単なストレッチやラジオ体操や散歩は疲れを癒す。
ところが、目立った神社仏閣があるでも無し、ウインドウショッピングできるわけでも無しの住宅街を歩くのは、結構時間が長く感じる。
そこで強制的に簡単なスポーツクラブに入ってしまうこととなる。
超短時間でバランスよく運動ができるクラブはありがたい。
運動に縁のない私でも適度の運動すれば疲れが軽減し、幸福感さえ感じられるから不思議だ。
あとは精神力。
スポーツジムに通うのも、結構人に対して気を使うので、地道に我が道を歩むの精神で、体を動かそうと思っている。