今年初 スポーツジムで遊ぶ。

　三輪神社にて　『鵜飼』




　一月四日

　天気が良かったので家族に連れられて、スポーツジムに行く。

　正月があけてすぐなので人が少ないとたかをくくっていたが、人の多さに驚く。

　ご年配のみなさんはたくましく勇ましくマシーンをこなされていた。


　私といえば＾＾↓

　ストレッチマットの上で、バランスボールに座る。

　動かせる範囲でごにょごにょと遊んでいた。


　小一時間ぐらいであろうか。

　家族が一通りのマシンを終わらせてくれた。


　散歩がてらスタスタと小股すり足で往復半時間。

　良い運動になった。

　無理は禁物。だが、体を動かすことは気持ちが良い。