風邪を区。症状はだんだんひどくなってまいりました。
仕方なく病院に行くと、本日休診。
総合病院に行く気力も無く、近くのドラッグストアに駆け込み、喉と鼻風邪に聞く風邪薬（いわゆる総合風邪薬）を購入。
ドラッグストアの店長いわく、
「免疫力が下がってますね。一度あげるだけでも、随分と違いますよ。」
と、総合ビタミンカプセルの同時購入をお勧めされる。
さすが！店長。お商売上手！と風邪でぼけた頭で思う。
風邪を治すに有効なのは、
体を温めての十分な睡眠
ビタミンC
水分補給
の三条件だそうである。
この中でビタミンCと水分補給はたやすく守られているが、十分な睡眠ということが、私にはなかなか難しい。
眠る時間がもったいないとさえ思い生きてきた事、うん十年。
昨日は夜中の二時すぎには寝たものの、その前日は一睡もせず、昨日という日を過ごしてしまった。
これでは体は悲鳴を上げてしまうであろう！
そうだ、これからの目標の第一は
睡眠時間の確保！
これに限る、これに尽きる！ （…このような内容は、以前にも書いたような…）
昨日は大阪の中之島まで行き、講座を聞いてきたが、予定していた御堂筋のイルミネーションは断念。
風邪が辛かったのでJRの普通に乗って席を確保してゆっくりと帰宅。
今日は某お教室もあったが、昨日以上に体が辛いので断念。
二ヶ月続けてのお休みは初めてなので、かなり休むことに抵抗はあったが、健康第一と諦めた。
まず本日、これからは暖かくして寝床に入り、本を読もう。
興味深い本はかえって目がさめるではないか。
では、動画で退屈そうな映画でも見ようか。
いやいや、これも映画を見たい私にとっては、ガン見しそうだ。
ドラッグストアで購入したかぜぐするを飲んだので、少しは眠くなるだろうか？
まずは床に入ろう。今ずぐ床につこう。
暖かな布団にこんもりと身を包み、それから今日楽しむことを考えよう。
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